Onko C-vitamiiniseerumeilla eroa? Viisi asiaa, jotka kannattaa tarkistaa ennen ostamista

Ihonhoitohyllyt ovat täynnä C-vitamiinituotteita, ja hintahaitari on valtava. Onko kalliimmasta seerumista todella enemmän hyötyä vai maksatko vain brändistä? Vastaus on, että eroja on, ja ne ovat merkittäviä. C-vitamiini on herkkä ja vaativa ainesosa, ja se, miten se on tuotteeseen formuloitu, ratkaisee, päätyykö se ihoosi vai valuuko teho hukkaan.

1. Mikä C-vitamiinin muoto?

Tuotteissa käytetään useita eri C-vitamiinin muotoja, ja niillä on erilainen biologinen merkitys.

L-askorbiinihappo on C-vitamiinin puhdas ja biologisesti aktiivinen muoto. Se on ainoa, jonka iho voi käyttää sellaisenaan, ja ylivoimaisesti eniten tutkittu. Sen heikkous on epävakaus: se hapettuu helposti valon, ilman ja lämmön vaikutuksesta.

C-vitamiinijohdannaiset, kuten askorbyyliglukosidi, magnesiumaskorbyylifosfaatti, askorbyylipalmitaatti ja tetraheksyylidekyyliaskorbaatti, ovat kemiallisesti muokattuja ja siksi vakaampia ja hellävaraisempia. Ihon on kuitenkin muutettava ne ensin aktiiviseen muotoon, eikä muuntuminen ole täydellistä. Tutkimuksissa esimerkiksi magnesiumaskorbyylifosfaatti ja askorbyylipalmitaatti eivät nostaneet ihon C-vitamiinipitoisuutta.

Johdannaisilla on silti paikkansa. Ne sopivat hyvin herkälle iholle ja niille, joille puhdas C-vitamiini kirvelee. Jos tavoittelet mahdollisimman tehokasta antioksidanttisuojaa, valitse L-askorbiinihappo.

2. Mikä pitoisuus?

Pitoisuudella on väliä, mutta enemmän ei aina ole parempi. Tutkimusten perusteella L-askorbiinihappoa tarvitaan yli 8 %, jotta vaikutus on biologisesti merkittävä. Imeytyminen on suurimmillaan noin 20 %:n pitoisuudella, ja sitä suuremmat pitoisuudet lisäävät lähinnä ärsytystä ilman lisähyötyä. Laadukkaissa tuotteissa pitoisuus on yleensä 10–20 %.

3. Mikä happamuus eli pH?

Tämä on asia, josta harva on kuullut, mutta se on ratkaiseva. L-askorbiinihappo imeytyy ihoon vain, jos tuotteen pH on alle 3,5. Silloin vitamiini on sähköisesti varauksettomassa muodossa ja pääsee ihon pintakerroksen läpi.

Tuotepakkauksessa pH:ta harvoin kerrotaan, joten luota valmistajaan, joka on tutkinut asian. Lievä kihelmöinti levitettäessä on hapan pH:n tavallinen ja ohimenevä merkki.

4. Mitä seerumissa on C-vitamiinin seurana?

Antioksidantit toimivat tiiminä. E-vitamiini ja C-vitamiini elvyttävät toisiaan: kun E-vitamiini on sammuttanut radikaalin, C-vitamiini palauttaa sen toimintakuntoon.

Ferulihappo on kasviperäinen antioksidantti, joka vakauttaa C- ja E-vitamiinia ja auttaa pitämään pH:n oikealla tasolla. Merkittävässä tutkimuksessa C-vitamiinin (15 %) ja E-vitamiinin (1 %) yhdistelmän suojavaikutus ihon punoitusta ja auringon aiheuttamia solutuhoja vastaan noin kaksinkertaistui, kun mukaan lisättiin ferulihappoa: noin nelinkertaisesta suojasta kahdeksankertaiseen.

Myös floretiini ja resveratroli ovat tutkittuja kasviperäisiä antioksidantteja, jotka täydentävät C-vitamiinin vaikutusta.

5. Millainen pakkaus ja kuinka tuore tuote?

Koska L-askorbiinihappo hapettuu helposti, pakkauksella on merkitystä. Hyvä C-vitamiiniseerumi on tummassa, ilmatiiviissä pullossa tai kerta-annosampulleissa.

Seuraa seerumin väriä: kun se muuttuu selvästi oranssiksi tai ruskeaksi, C-vitamiini on hapettunut ja teho heikentynyt. Säilytä pullo viileässä ja suljettuna ja käytä se muutaman kuukauden kuluessa avaamisesta.

Näin erotat tehokkaan tuotteen markkinoinnista

"C-vitamiinia sisältävä" voi tarkoittaa mitä tahansa 20 %:n seerumista voiteeseen, jossa vitamiinia on vain nimeksi. Katso siis tuotteen ainesosaluetteloa. Jos L-askorbiinihappo (ascorbic acid) on listan alkupäässä heti veden jälkeen, sitä on todennäköisesti merkittävä määrä. Jos C-vitamiinin muoto löytyy vasta listan loppupäästä, pitoisuus on pieni.

Kiinnitä huomiota myös siihen, onko tuotteen tehoa tutkittu. Parhaiten tutkittujen seerumien taustalla on julkaistuja tutkimuksia, joissa on mitattu vitamiinin imeytymistä ihoon ja suojavaikutusta.

Kuinka pian tuloksia näkyy?

Iho kerää C-vitamiinia varastoon muutaman päivän säännöllisellä käytöllä. Ihon heleys ja tasaisempi sävy näkyvät usein noin kuukaudessa, ja juonteisiin sekä kiinteyteen vaikuttavat muutokset vaativat yleensä kolmesta kuuteen kuukautta.

Vertailu: NESI:n C-vitamiinituotteet

Tuote	C-vitamiinin muoto	Muut aktiiviaineet	Sopii erityisesti
SkinCeuticals C E Ferulic	L-askorbiinihappo 15 %	E-vitamiini 1 %, ferulihappo 0,5 %	Normaali ja kuiva iho, tehokkain antioksidanttisuoja
SkinCeuticals Phloretin CF	L-askorbiinihappo 10 %	Floretiini 2 %, ferulihappo 0,5 %	Seka- ja rasvoittuva iho, pigmenttiläiskät
SkinCeuticals Silymarin CF	L-askorbiinihappo 15 %	Maarianohdake 0,5 %, ferulihappo 0,5 %, salisyylihappo 0,5 %	Rasvoittuva ja epäpuhtauksille altis iho

 

Näin saat C-vitamiiniseerumista eniten irti Levitä 4–5 tippaa aamulla puhdistetulle ja kuivalle iholle: kasvoille, kaulalle ja kaula-aukkoon. Anna imeytyä hetki ennen kosteusvoidetta ja aurinkosuojaa. Käytä joka päivä: teho perustuu ihoon kertyvään varastoon. Jos iho kirvelee, aloita joka toinen päivä tai valitse hellävaraisempi johdannainen.

Usein kysyttyä

Voiko C-vitamiiniseerumia käyttää herkälle iholle?

Voi. Herkälle iholle sopivat parhaiten hellävaraiset johdannaiset tai matalampi L-askorbiinihappopitoisuus. Aloita joka toinen päivä ja lisää käyttöä vähitellen.

Miksi C-vitamiini käytetään aamulla?

Koska antioksidanttisuojaa tarvitaan päivällä, kun iho altistuu auringolle ja saasteille. C-vitamiini ei kuitenkaan herkistä ihoa auringolle, joten sitä voi käyttää myös illalla.

Pinnell SR ym. Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies. Dermatol Surg 2001;27:137–142.

Lin FH ym. Ferulic acid stabilizes a solution of vitamins C and E and doubles its photoprotection of skin. J Invest Dermatol 2005;125:826–832.

Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topical vitamin C and the skin: mechanisms of action and clinical applications. J Clin Aesthet Dermatol 2017;10:14–17.

Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients 2017;9:866.